Oferta

Konsultacja startowa młodego sportowca

Pierwszy krok przed rozpoczęciem współpracy. Celem konsultacji jest poznanie zawodnika, jego historii sportowej i zdrowotnej, określenie celów oraz dobranie najlepszej formy dalszego treningu.

Zakres:

• rozmowa z zawodnikiem i rodzicem,

• wywiad sportowy i zdrowotny,

• określenie celów,

• podstawowa ocena ruchowa,

• rekomendacja dalszej formy treningu.

Indywidualny trening motoryczny dopasowany do zawodnika

Najbardziej indywidualna forma pracy, przeznaczona dla zawodników z konkretnym celem treningowym, większymi potrzebami indywidualnymi lub wyższym poziomem zaawansowania.

Trening jest w pełni dopasowany do zawodnika, jego wieku, możliwości, celu, poziomu zaawansowania oraz wymagań uprawianej dyscypliny. Szczególnie polecany dla młodzieży w wieku 16–20 lat.

Trening motoryczny w małej grupie młodych sportowców

Regularny trening motoryczny w grupie 2–6 osób. Grupy są dobierane według wieku, poziomu zaawansowania, potrzeb zawodników oraz możliwości organizacyjnych.

To najbardziej dostępna cenowo forma stałej współpracy, przy zachowaniu kontroli jakości treningu i indywidualnego podejścia do uczestników.

Rozszerzona opieka motoryczna młodego sportowca

Długofalowa forma współpracy dla zawodników, którzy potrzebują bardziej kompleksowego prowadzenia procesu treningowego.

Program może obejmować regularne treningi indywidualne, kontrolę postępów, monitoring obciążeń oraz możliwość współpracy z fizjoterapeutą.

Zakres ustalany jest indywidualnie.

Przygotowanie motoryczne w okresie między sezonami

Program dla zawodników, którzy chcą świadomie wykorzystać przerwę między sezonami na odbudowę, poprawę motoryki i przygotowanie do wejścia w kolejny okres treningowo-startowy.

Może obejmować pracę nad konkretnym celem motorycznym, odbudowę po sezonie, przygotowanie do kolejnego sezonu oraz współpracę z fizjoterapeutą.

W ramach ProgRES Off-Season możliwa jest również współpraca ze starszymi zawodnikami powyżej 20 lat.