Pierwszym krokiem jest krótki formularz zgłoszeniowy.

W formularzu podajesz podstawowe informacje o zawodniku:

• wiek,

• uprawianą dyscyplinę,

• doświadczenie treningowe,

• cel współpracy,

• ewentualne bóle, urazy lub przeciążenia,

• preferowaną formę treningu,

• preferowane terminy.

Dzięki temu możemy lepiej przygotować się do kontaktu i wstępnie określić, jaka ścieżka współpracy może być najlepsza.

Po otrzymaniu formularza przeanalizujemy przesłane informacje i skontaktujemy się w sprawie dalszych kroków.

W zależności od sytuacji możemy:

• umówić ProgRES Start,

• zaproponować odpowiednią formę treningu,

• dopytać o dodatkowe informacje,

• wskazać potrzebę konsultacji fizjoterapeutycznej,

• ustalić możliwe terminy treningów.

Jeśli nie pracowaliśmy wcześniej z zawodnikiem, pierwszym etapem współpracy jest ProgRES Start — konsultacja startowa młodego sportowca, która obejmuje:

• rozmowę z zawodnikiem i rodzicem,

• wywiad sportowy i zdrowotny,

• określenie celów,

• podstawową ocenę ruchową,

• rekomendację dalszej formy treningu,

• ewentualne wskazanie potrzeby konsultacji fizjoterapeutycznej.

W przypadku kontynuacji treningów konsultacja startowa jest bezpłatna. Osoby, z którymi pracowaliśmy wcześniej, mogą rozpocząć współpracę bez ProgRES Start — po bezpośrednim ustaleniu najlepszej formy treningu.

Po analizie zgłoszenia lub po konsultacji ProgRES Start dobieramy najlepszą formę współpracy. W pierwszych treningach skupiamy się na poznaniu zawodnika, jakości ruchu, technice ćwiczeń i bezpiecznym wejściu w proces treningowy. Z czasem trening jest rozwijany i dostosowywany do celu, poziomu oraz reakcji zawodnika. W razie potrzeby proces może zostać rozszerzony o konsultację lub współpracę z fizjoterapeutą.